课程介绍

这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。

学习地址

天翼：https://www.666888.best/r?go=UFOMzJBbg@@JmRtc2lodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3lRWm51a（访问码：oqn5）
阿里：https://www.666888.best/r?go=3lkYXRxOHQ@aiNxaCZodHRwczovL3d3dy5hbGlwYW4uY29tL3MveHdwd
夸克：https://www.666888.best/r?go=WZkNmI2Yg@@eHlyZW9odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzhmMWIwN
百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9YmprZw@@bGhpZ2FodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xYmRBZm1fTV9sOUNQdmNyUVFrU2dvZz9wd