课程介绍

这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧，深度放松身心，改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节，学员将培养专注力和放松技能，提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践，助力学员建立持续的冥想习惯，享受更好的睡眠与生活。

学习地址

天翼：https://www.666888.best/r?go=UFaN2JFcg@@IXRreCNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1FuMnlpa（访问码：fy7n）
阿里：https://www.666888.best/r?go=mFTYjl4OTQ@JXMhKWlodHRwczovL3d3dy5hbGlwYW4uY29tL3MvajNSM
夸克：https://www.666888.best/r?go=jVhM2VlNw@@XnNvem1odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzUyZTljY
百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9Y21uYQ@@dmReKSVodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdEdwMUVZMGFfOVV4dFlPcEcwd2tTZz9wd