课程介绍

这是一个28天居家增肌减脂计划，适合那些想要打造健康型男身材的人。 通过科学的饮食控制和高效的力量训练相结合，有助于提高肌质量、降低脂肪含量。 该计划侧重于肌锻炼，包括有氧运动和力量训练，并包括详细的营养指导。 只要每天投入适量的时间， 28天您就可以看到明显的变化。

学习地址

天翼：https://www.666888.best/r?go=UZWYjJFcg@@a3B5aWlodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2FxVU5yZ（访问码：gka0）
阿里：https://www.666888.best/r?go=TN4TW15Zg@@ZylhZ2VodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy91WnJEb
夸克：https://www.666888.best/r?go=DEwYmRiNQ@@d3ReI15odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2M2NWUxZ
百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9NGE2ag@@cnVoI2lodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xSUZMaU9RVFlSODBST09fUTNuUFdmZz9wd