课程介绍

—套完整的训练计划，搭配基础的肌肉解刨讲解，让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+二头训练、腿部放松及拉伸方法增肌的道路上畅通无阻！

学习地址

天翼：https://www.666888.best/r?go=nYyRVZKbg@@JXhsKEBodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L01OamFFc
阿里：https://www.666888.best/r?go=282UG1TSg@@aWEhenpodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy8ybkZ2R
百度：https://www.666888.best/r?go=lJBRC1Ydw@@Z3BsZXBodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xMWZGS09xV29LcjhYbFdCV