分类 健身养生 下的文章 - 溜发资源网-每天分享

迈卡：篮球脚步训练视频课程 课程介绍 迈卡篮球脚步训练视频课程是专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。 通过本课程，您将学习如何提高脚步，包括敏捷性、速度、平衡性和协调性。 课程内容丰富多样，涵盖基础脚步训练、变向、急停等技巧。 无论您是初学者还是有一定的篮球经验，本课程都可以帮助您在篮球场上表现得更好。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=k5aQlpGeg@@JnRraG1odHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2p5aVFCa（访问码：xou5） 阿里：https://www.666888.best/r?go=VR5c1M0OQ@@ZHledypodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9kcTZFe 夸克：https://www.666888.best/r?go=jRiMzVmNA@@Y2coc21odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2FiZGRhY 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9d2poOQ@@am1vI2podHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xVUNPbHNqM0JZV25RcmtXWVd6UHRfQT9wd

28天居家增肌减脂型男打造计划 课程介绍 这是一个28天居家增肌减脂计划，适合那些想要打造健康型男身材的人。 通过科学的饮食控制和高效的力量训练相结合，有助于提高肌质量、降低脂肪含量。 该计划侧重于肌锻炼，包括有氧运动和力量训练，并包括详细的营养指导。 只要每天投入适量的时间， 28天您就可以看到明显的变化。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=UZWYjJFcg@@a3B5aWlodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2FxVU5yZ（访问码：gka0） 阿里：https://www.666888.best/r?go=TN4TW15Zg@@ZylhZ2VodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy91WnJEb 夸克：https://www.666888.best/r?go=DEwYmRiNQ@@d3ReI15odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2M2NWUxZ 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9NGE2ag@@cnVoI2lodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xSUZMaU9RVFlSODBST09fUTNuUFdmZz9wd

Art职业篮球33天运球强化课程 课程介绍 Art职业篮球33天运球强化课程是由国内最权威的职业篮球教练执教的一套课程，旨在帮助人们充分发挥身体素质和技术，提高篮球技术。 课程内容经过精心设计，将篮球技术与身体素质以合理的过程和顺序有机结合起来，使学习者对篮球有更深入的理解和掌握，最终提高篮球技术。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=UpCem1Ncg@@bGNqYShodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3JZckl2b（访问码：ze0w） 阿里：https://www.666888.best/r?go=jJ4eTJ0Sw@@eXgoZ2JodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9BeUVIQ 夸克：https://www.666888.best/r?go=GI2YjU3Zg@@YmFAQClodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzBkMTIwO 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9a3diOQ@@dGRlJHhodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xX3BBREtlZ0FnMXhxcmx4Q3J2S0NNUT9wd

黄广益打羽毛球运动教学课程 课程介绍 黄广益Da羽毛球运动教学课程是专为初学者设计的教育课程 课程包括基本技术的学习和练习，如握拍、正手和反手击球等。 通过丰富的训练和指导，学生可以提高羽毛球的打法，增强身体素质，享受这运动带来的乐趣。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=VFKdjZ2eQ@@c3N6KilodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0k3dk1ma（访问码：3ylz） 阿里：https://www.666888.best/r?go=HVVY0prSg@@cSVwaXlodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9TSGF5U 夸克：https://www.666888.best/r?go=TFjYmQ1MA@@KWFqcWFodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2MxNWEwY 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9cnJ2Yw@@Y2dxdmNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xMXVwM1ZZQ3lnUUdSbTV4OGlRbXZHUT9wd

国家乒乓球队国手尹航教学课程 课程介绍 尹航教学课程是国家乒乓球队国手尹航亲自教授的专业课程 课程内容涵盖了乒乓球的基本技术、战术运用和心理素质的提高。 通过学习本课程，学生将能够更好地掌握乒乓球技术，提高竞技水平，在赛场上展现优异的表现。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=kFKZlFOeg@@b2VrdGpodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1l2ZUVyM（访问码：jnp7） 阿里：https://www.666888.best/r?go=EpWRXJnYw@@YmluIXdodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9UalVCT 夸克：https://www.666888.best/r?go=WUxODc2ZA@@dHUoZXpodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2I0NTI0Y 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9cDkzMw@@ZnZ6anNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xcVhreWxUeFVqR2lDRjFDNDFGQXhqQT9wd

全世爆乒乓专业乒乓球教学课 课程介绍 我们提供世界顶级乒乓课程教学课，帮助学员从入门到专业阶段提升技术水平。 课程内容包括基本功、战术反应、身体协调训练等。 我们有经验丰富的教练团队和先进的培训设施。 加入我们，掌握乒乓球的精髓，成为一名优秀的乒乓球手！ 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=W5RdmVhbQ@@YnBuY2podHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0k3N1YzY（访问码：g0tr） 阿里：https://www.666888.best/r?go=TNSWFNaZw@@IXZuayhodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9LU1VlY 夸克：https://www.666888.best/r?go=Tc5YjRkNQ@@JiVrZWpodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzE2NmNjM 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9NnM0eQ@@aXlxcV5odHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xU05xdUZVdm9HbHVRZmdONHd6VndXdz9wd

简单快速身心疗愈方法冥想体验 课程介绍 这是一个简单身心快速冥想在课程中，您将学习如何通过冥想平静心情，缓解压力和焦虑，恢复身心能量。课程很短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和练习，您可以立即掌握这项卓有成效的技巧。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=m1qVU5uUXY@Y3dteiRodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi93ZWIvc2hhcmU/Y29kZT1aZjJRY（访问码：of7s） 阿里：https://www.666888.best/r?go=nZadnp4Mw@@a2gocyNodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9wQTlWV 夸克：https://www.666888.best/r?go=WJlYmIzNw@@ZWQmaCZodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2QzMWRhZ 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9cDV1MQ@@KHp1diNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdVA5LTdDNloyZml6SW5qYjFXZk9mQT9wd

中医瑜伽减脂塑形双休提气质 课程介绍 这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=WJFcm1BN2o@dGgkXnRodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi93ZWIvc2hhcmU/Y29kZT15bVlyT（访问码：a2ww） 阿里：https://www.666888.best/r?go=TZySFFXdQ@@YSUmdHZodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9vNU51Y 夸克：https://www.666888.best/r?go=zIwZWNmOQ@@Z15AKHlodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2MxMWExN 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9cmd5NA@@KGlndnhodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xZ0liakx6aTAzRDdhRGdSelE3NE9vQT9wd

迷罗养生理疗健身视频课程 课程介绍 迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=3JJRm5lcXk@dGhtIyhodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi93ZWIvc2hhcmU/Y29kZT1OWnpZN（访问码：5xj6） 阿里：https://www.666888.best/r?go=HFVRFZSQg@@Y2R4dnRodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9NZE4yR 夸克：https://www.666888.best/r?go=zRmOTY0Ng@@cnN0akBodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzE5YTM3M 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9OXNrcQ@@Ymt1Y21odHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdHY4TmFqR3FLLVhDSXpRUjZQVS0yZz9wd

教你0基础跳绳+提速跳绳课 课程介绍 这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=XpKQkpmeWE@JHZtcyVodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi93ZWIvc2hhcmU/Y29kZT1OVmZ1W（访问码：a3aj） 阿里：https://www.666888.best/r?go=zc5R3BMVA@@bHNkeXRodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy8zZENna 夸克：https://www.666888.best/r?go=GU3MjI0OA@@aWxmJmZodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzk5ZGE1M 百度：https://www.666888.best/r?go=2Q9NzNmNg@@bWsha2xodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xbl96VWxCem1lTXJnNVZoMmdPZ244QT9wd

21天健身突破人生首个10KM 课程介绍 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=nFFcjJ5aSg@IyhwciVodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1pSUmZtM访问码:00xi) 阿里：https://www.666888.best/r?go=HVNNzJLaw@@cyZ4ZiFodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy82SktZe 夸克：https://www.666888.best/r?go=GU4MzZmZg@@dXJzdG1odHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzAyZmZhM 百度：https://www.666888.best/r?go=UZGSVdsdw@@cyhkcnFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdFNVSExZUUtoWWtKcGRyL

男女适用的零基础减脂塑形课 课程介绍 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！你做好准备成为猛男了吗？ 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=WVtTVp6dSg@ciRmJndodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L2VpTVJ6Y访问码:eib8) 阿里：https://www.666888.best/r?go=zUxeGZONw@@Y3NAXnpodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9MVjFwY 夸克：https://www.666888.best/r?go=jdkNTRhYw@@JSFebXFodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzIyMmQ0Z 百度：https://www.666888.best/r?go=zFsakVxUQ@@cSN4dnNodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xUmVrbU1wR0cwejZvSzRXS

一介粗人健身房入门计划课程 课程介绍 很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会这几个要点，让你成功入门，更加高效锻炼！ 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=nVNRm5RYig@eHRvb2hodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1paN3pZb访问码:js9v) 阿里：https://www.666888.best/r?go=GVGbzFZSA@@ZypvKHBodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9uUHRpZ 夸克：https://www.666888.best/r?go=2EwYjBkNw@@JHQoI3NodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zLzMyYmI5N 百度：https://www.666888.best/r?go=HhmTnRudw@@JSNubHRodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xQndsVDBObWNya3l2OE9HR

30天整容级减肥训练营视频课程 课程介绍 六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦，四不限+无器械练习，即使像明星那么忙，也能随时随地练起来! 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=kZqdTZCaig@ZGombGJodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90LzNFRjdCa访问码:4u8y) 阿里：https://www.666888.best/r?go=FZ3TFd1ZQ@@Znp3dHBodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9SMnRTe 夸克：https://www.666888.best/r?go=mIzZWVmMg@@d2JmbGtodHRwczovL3Bhbi5xdWFyay5jbi9zL2JmZjA1N 百度：https://www.666888.best/r?go=W15bkpzUQ@@YWdxaSRodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xdS15NXZELW56RE56cy1FY

拳击基础练习技巧视频课程 课程介绍 我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！ 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=lFydVluMig@b2JtZmpodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1ViZWltM访问码:zi7e) 阿里：https://www.666888.best/r?go=0ZZR25DSA@@aW4lcG9odHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy92UDR1V 百度：https://www.666888.best/r?go=2NIbjQzUQ@@I0BvKGdodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xU1JBMTdmMWh4QXhjWVZmU

三连冠刘孟易教你打造健体好身材 课程介绍 课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动作独家经验总结，世锦赛三连冠大佬带你造就好身材。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=TN1eUVOZg@@KnNpcSNodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90LzZ2ZWFlb 百度：https://www.666888.best/r?go=VlNbGdzQQ@@eiFwdiVodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xU18ySW1GSXFfSUx6N3ZjZ

健美精英训练营讲座视频课程 课程介绍 练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=kJKZllycQ@@cCRxanRodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L0laWkpOb 阿里：https://www.666888.best/r?go=UZFRmRCeA@@a2x1KWhodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9KSE5Be 百度：https://www.666888.best/r?go=GVNQWZEZw@@dW5lJCFodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xLTU3a3F1UGRyS3lPRmpjO

14天暴击燃脂训练计划课程 课程介绍 很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体变得更加紧致，真正完成一次完美的进阶。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=jYzWXZJdg@@YWglYmtodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3JhUTNFd 阿里：https://www.666888.best/r?go=DY2WjJrYQ@@KGZtdnRodHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9vVTRqO 百度：https://www.666888.best/r?go=HNiMjNpQQ@@aSRmbkBodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xY3lkZTJZaW5ubnJJaWFfc

14天暴击燃脂训练计划课程 课程介绍 很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体变得更加紧致，真正完成一次完美的进阶。 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=jYzWXZJdg@@byN1QChodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L3JhUTNFd 阿里：https://www.666888.best/r?go=DY2WjJrYQ@@b3J2dW5odHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9vVTRqO 百度：https://www.666888.best/r?go=HNiMjNpQQ@@IWtqb3BodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xY3lkZTJZaW5ubnJJaWFfc

7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤 课程介绍 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg！ 1、全视频教学。老师亲自示范，每日进阶轻松有效的瘦身动作，7天内瘦身层度可达3-5公斤 2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频，不仅教你怎么做，还教你怎么安排、控制每日食量，达到瘦身的完美效果。 你将获得正确高效的减肥方法，改变院校错误的减肥观念，一次学会受益终生 万名学员亲测有效的7天速瘦法，跟着做就能瘦 无需节食的饮食技巧，学会自己制作营养减肥餐 科学简单的健身方法，随时随地在家就可以锻炼 学习地址 天翼：https://www.666888.best/r?go=nk2ak1yeQ@@cnFAI2NodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1JKSjNFY 阿里：https://www.666888.best/r?go=3lwd2Z2Tg@@a2QkQG5odHRwczovL3d3dy5hbGl5dW5kcml2ZS5jb20vcy9Zd0VUZ 百度：https://www.666888.best/r?go=DlpeG44UQ@@cl56QGVodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xT1Y5TnRJMWh5MzJtQTN2M