一字马训练

【软件名称】一字马训练

【软件版本】V1.0.27

【软件大小】15.1M

【测试机型】红米K30至

【软件介绍】
锻炼柔韧度一字马的姿势主要是两条腿前后竖叉以及横叉，紧贴地面的一种锻炼方式，可以很好的帮助锻炼人体柔韧度。促进生长发育青少年儿童经常做一字马，有利于他们的骨骼发育，从而可以帮助促进他们的生长，使他们比同龄的孩子长的更快一些。增强腿部线条美感一字马主要锻炼到的就是人体的腿部肌肉，经常适量练习一字马，可以使人体腿部肌肉线条更加具有美感，改善小腿松弛的现象。建议注意自我调节，不要暴饮暴食。
还有各种其他训练，自行筛选
【下载链接】666888.best/r?go=nd6N2xvag@@ayZjQGpodHRwczovL3d3YS5sYW56b3VpLmNvbS9peDREd