教程介绍

《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。

学习地址

天翼：https://www.666888.best/r?go=U1CclV2ZQ@@Y3NkenpodHRwczovL2Nsb3VkLjE4OS5jbi90L1JmTWZhb
微云：https://www.666888.best/r?go=DBObVFVZVo@KCVkZm1odHRwczovL3NoYXJlLndlaXl1bi5jb20vd
UC：https://www.666888.best/r?go=jI2NWUxZQ@@XmRrJmNodHRwczovL3d3dy55dW4uY24vcy80NjM5NWM5MTc3ZTA0YTg4YTg1ZmE4YzNkZ
百度：https://www.666888.best/r?go=l9mTlgwUQ@@ZSppI2dodHRwczovL3Bhbi5iYWlkdS5jb20vcy8xS1o1RWVPRGpzN01MQkh0S

文件信息

文件大小: 603585205 字节
MD5: 49F6E1CBA974ACBB732DF20C55561C4D
SHA1: 5CAAC7CA72788C2F6C28009E68D4F36658DC611E
CRC32: B358A54A